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腿上長有妊娠紋怎么辦呢

經驗分享小常識

【腿上長有妊娠紋怎么辦呢】愛美之心，人皆有之 。當懷孕期間，孕婦會變胖 ， 身體各部位也有不同，關于妊娠紋，你了解多少，你知道該怎么辦嗎？
妊娠紋是怎樣產生的 。懷孕期間，孕婦出現水腫現象，皮膚會變得過度緊繃 ， 甚至超越了正常彈性，大腿、腹部或乳房等部位就會出現紅色妊娠紋 。
那么，面對妊娠紋該怎么辦？
1、增強皮膚彈性 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性 。多吃對皮膚內膠原纖維有利的食品和纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚新陳代謝功能 。
2、控制體重增長 在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤 。平時要適度調整飲食習慣盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯 ， 多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉 。同時做適當的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復 。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯 。
3、適度按摩 為防止或修復妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油 ， 及肌膚彈性修復液，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛 。有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現象 。進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用 ， 不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯 。建議準媽咪在懷孕3個月后開始每天堅持腹部按摩，可以有效淡化已經形成的妊娠紋 。愛美的準媽咪只要在懷孕期間每天堅持以上建議 ， 就可有效去除或淡化腿上及腹部妊娠紋，實現肌膚緊致、有彈性的美容效果 。
這就是一些小方法了，堅持做一定會有意外的收獲的 。希望每位孕媽媽都美美噠 。

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