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懷孕查糖篩前注意事項

經驗分享小常識

糖篩是檢測孕期是否患有糖尿病的一種手段，可以及時發現準媽媽的身體是否出現了問題 。而糖篩高危一般醫生會建議繼續做糖耐檢查，以確診有無妊娠合并糖尿病 。孕婦應在妊娠24到28周進行糖篩 。那么，懷孕查糖篩前注意事項有哪些呢？
【懷孕查糖篩前注意事項】1、檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入
　?。?）盡量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤 。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替 。
　?。?）不吃高油脂食品 ， 盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經過任何轉化 ， 直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果 ， 例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等 。
　?。?）水果要限量，尤其是含糖量高的水果 。雞蛋不要放在晚餐吃 。多吃蔬菜，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素 。多飲水并適度運動 。飯后多散步以消耗掉過多的糖份 。
2、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主 ， 米飯也最好少吃 。
3、做糖篩前一天晚上8點以后不要進食，水也要少喝 。
4、做糖篩時，喝糖水的時候不要大口吞，一點一點的喝，不過要在3到5分鐘之內喝完 。喝完后最好多走動 ， 這樣一個小時內能量會有所消耗 ， 會幫助降低血糖濃度 。
5、喝完糖水后要掌握好抽血時間，喝完后一個小時進行抽血 。如果從7點10分開始喝，7點20喝完，那要到8點20分才能去抽血 。
6、孕婦最好自備一些食物等做完糖篩后進食，以免長時間饑餓導致身體不適 。

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