1、在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是橫平豎直，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節 ， 讓它們更靈活 。
2、要是練DANCE的話,那首先要掌握好UP DOWN！這是一切的根本 。然后選擇一種自己專門練習的風格，比如說LOCKING或是POPPING 。然后就去學習他的基本功 ， 和BREAKING一樣的道理，基本功練好了再去想動作 。還有一點 ， DANCE應該比較全面的發展，什么風格都要有所涉及，除了自己主要練習的舞種，其他的就算不精也一定要會 。
3、基本功的訓練 。力量，最簡單的就是跑步、仰臥起坐、俯臥撐 。按自己的訓練強度來看，20個一組，然后看自己可以承受多少組，練一段時間加量，倒立，很簡單一上來靠墻倒 ， 各個關節部位一定不能折 。對墻找感覺，等感覺自己可以不靠墻了，那就試試靠遠一點，盡量不要和墻面接觸，再慢慢的你就可以試試在四周沒墻的地方倒了，循序漸進 。胸口的起伏,不是肩膀或頸子的起伏 ， 前后起伏 ， 跟著音樂練習 。
【街舞雙人動作技巧】4、再一個重要的是，初練街舞心里要有數，不要看哪個動作很帥就去練，會受傷的 ， 街舞的動作有難度級別分類的，象air-plare, tomas，headspin等都是8級的動作，沒個各把年的功力 ， 是不要輕易模仿的 ， 吃虧的是自己，等把基礎打好了，這些東西一上手就學會了 。
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