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孕婦補鈣喝什么奶粉

經驗分享小常識

在懷孕期間，準媽媽需要大量的鈣質來保證胎兒的正常發育 。準媽媽除了可以通過飲食攝取鈣質外，還可以通過食用孕婦奶粉來補充 。孕婦奶粉往往強化了多種維生素和礦物質，從這個角度看，孕婦奶粉比鮮牛奶營養更為全面 。那么，孕婦補鈣喝什么奶粉好呢？
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用 。蘊含的葉酸 ， 可幫助胎兒健康發育，對紅血球的制造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA（二十二碳六烯酸）和AA（花生四烯酸），是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素;鈣，幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼;多種維生素和礦物質，可以提供孕婦及胎兒所需的營養素 。
目前市面上的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分 ， 包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素 ， 有些特別添加活性BL雙歧桿菌，可保護腸黏膜，維持腸道健內有害菌群的繁殖 ， 不容易便秘，吸收更好，特含必須脂肪酸，a-亞麻酸和亞麻酸 ， 并富含DHA、鈣，鐵，鋅和葉酸 。
市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同 。有的含有只放 ， 有的含糖，有的則含有葉酸或者其他營養素 。孕媽咪在挑選的時候 ， 應該看清楚每種品牌所含有的成分 ， 了解清楚奶粉的特點，根據自身的需求來選擇合適的奶粉，比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉 。這樣才能給補充自己所缺的營養素，也不至于補得過量 。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減，以免造成某些營養素過量，甚至引起中毒現象 。
【孕婦補鈣喝什么奶粉】最后提醒各位準媽媽 ， 孕婦奶粉的配方只是針對大多數孕媽咪的，如果是貧血、缺鈣嚴重的孕媽咪 ， 還應該針對自身狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等 。并且保證所有營養元素的服用量都在安全范圍之內 。

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