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孕婦血壓低吃什么好補

經驗分享小常識

很多準媽媽孕期大吃大喝，營養不均衡，患上了妊娠期高血壓 。而有些準媽媽長期營養不良，導致患上了低血壓 。雖然孕婦患低血壓的比較少 ， 但還是要避免這種疾病的發生 。孕婦血壓低最好的緩解方法就是食療 ， 有效安全又健康 。那么 ， 孕婦血壓低吃什么好補呢？
治療孕婦低血壓偏方
1、核桃仁40克，黨參30克，生姜3片 ， 水煎服，每日1次 。
2、蓮子20克，大棗6枚，生姜6片，水煎服，每日2次 。
3、陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服 ， 每日2次 。
4、人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟 ， 吃蓮子喝湯 。
5、人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后服用 ， 每日1劑，連服1周 。
6、肉桂、桂枝、甘草各10克 ， 開水浸泡代茶飲，連服10—20天 。
7、黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑 。
治療孕婦低血壓食物
水果類：荔枝、桃子、橘子、紅棗、葡萄、香蕉 。
蔬菜類：山藥、土豆、韭菜、薺菜、黃花菜、板栗等富含維生素、微量元素的蔬菜
肉類：瘦豬肉、羊肉、雞肉、鴿子肉、豬肝、鴨肝、火雞肝、雞鴨血 。
豆類：黃豆、黑豆、紅豆、豆腐皮、腐竹、扁豆、豆腐干 。
海產品：河蚌、蛤蜊、蝦、蝦米、蝦皮、海蜇皮 。
干貨：黑木耳、香菇、白蘑菇、葡萄干、枸杞子、核桃 。
【孕婦血壓低吃什么好補】最后提醒各位準媽媽，低血壓與高血壓不同，孕婦如果出現低血壓 ， 應選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食 。另外還需加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質 ， 使體質從纖弱逐漸變得健壯 。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用 。多喝湯，多飲水 ， 增加鹽份攝入 。

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