1、月經(jīng)期如食生冷 ， 一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng) 。
【為什么月經(jīng)期間不能吃生冷食物】2、即使在酷暑盛夏季節(jié)，月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲，飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通 。月經(jīng)期禁止劇烈運(yùn)動 。
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