這幾年，因?yàn)槠拮訉?duì)老公產(chǎn)生的一些不合理的期望，如：內(nèi)心需求得不到滿足、對(duì)丈夫要求幾近苛刻，所產(chǎn)生的各種負(fù)面的情緒，從而出現(xiàn)了一種新的孕期心理疾病--產(chǎn)前抑郁癥 。下面，小編就產(chǎn)前抑郁癥來(lái)跟大家嗑一下 。
據(jù)報(bào)道，絕大部分準(zhǔn)媽媽們因?yàn)榉N種原因在懷孕期間都會(huì)產(chǎn)生焦慮心理 ， 而且因?yàn)椴簧朴谡{(diào)節(jié)、釋放自己的情緒，心理焦慮越來(lái)越嚴(yán)重，從而加劇成產(chǎn)前抑郁癥 。下面是小編搜集整理的幾大常見(jiàn)原因 。
1、害怕孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或加重家庭負(fù)擔(dān)，而產(chǎn)生焦慮 。
2、因?yàn)閼言卸还巨o退工作，原先充實(shí)的生活狀態(tài)、明確的生活目的一下子就沒(méi)了，人也變得很空虛，不做事情就東猜西想，猜想久了心理問(wèn)題也就出來(lái)了 。
3、雖然經(jīng)過(guò)產(chǎn)前診斷，但有些胎兒?jiǎn)栴}不能立刻查出 ， 害怕生出不健康寶寶 。不知胎兒性別心中不免打鼓 。
4、大多數(shù)準(zhǔn)媽媽是第一次懷孕，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)可言，從別人那里或從媒體上得知生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，自己也將經(jīng)歷此過(guò)程 ， 心中不免焦慮 。
5、因?yàn)橥χ蠖亲樱煺诩依?，注意力集中到種種消極因素上 ， 加重焦慮 。
6、對(duì)胎兒性別的憂慮 。由于中國(guó)重男輕女的思想，使人的潛意識(shí)里仍有某種對(duì)胎兒性別的好惡 。
【導(dǎo)致產(chǎn)前抑郁癥的原因】7、擔(dān)心自己的病遺傳給后代，殃及胎兒 ， 因此焦慮 。
8、懷孕后的女性往往最擔(dān)心產(chǎn)后會(huì)失去懷孕前的一切 ， 擔(dān)心身材變形等 。
根據(jù)醫(yī)院給出的數(shù)據(jù) ， 產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的孕婦不能順產(chǎn)的比正常孕婦的概率要高許多 。孕婦的心情會(huì)直接影響到生育過(guò)程和胎兒狀況，所以，小編在此給各位提幾點(diǎn)建議：
1、可以寫下日記，把自己的每一天的記錄下來(lái) 。
2、多看書，主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓自己思維跟得上這個(gè)世界 。
3、養(yǎng)成有規(guī)律的生活，從穩(wěn)定的生活規(guī)律中領(lǐng)會(huì)自身的生活情趣 。
4、懂得控制自己情緒 ， 但不要總是壓抑，以適當(dāng)合理方式宣泄自己情緒 。
5、不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度 。
6、培養(yǎng)自己的興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)，拓寬自己的興趣范圍 。
7、不要把自己的生活與別人的生活進(jìn)行比較 。
希望各位媽媽能擺脫產(chǎn)前抑郁的影響，生育一個(gè)健康強(qiáng)壯的寶寶，擁有一個(gè)快樂(lè)幸福的家庭 。
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