1、匍匐前進 ， 以軀體貼近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身體整體前進的運動方法，主要用于軍事訓練及實戰中 。匍匐前進又分為，低姿，高姿 ， 側姿，和仰姿 。
【初中軍訓具體內容】2、齊步走，一般用于隊列的整齊行進 。當聽到齊步走的口令時，左腳向前邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序，身體重心稍向前傾，右腳照此法動作，邁左腳的同時 ， 右手向前伸出 。向前擺臂時，手臂伸直，小臂稍向里合 。四指輕輕握攏，大拇指貼于食指第二關節處 。手腕打直，位于四至第五衣扣之間 。距身體約25厘米 。向后擺臂時 ， 手臂稍向外擺，距身體30厘米 。
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