1、松子屬于堅果類食物，是松樹的種子，它富含脂肪、蛋白質等營養(yǎng)物質，松子是重要的中藥，也是食材 。
【松子的作用和功效】2、經常吃松子可以強身心滋潤皮膚、延年益壽 。松子具有比較高的食療價值，由于松子中含有不飽和脂肪酸，蛋白質等各種營養(yǎng)成分 。
3、所以松子的功效是很多的，它可以健腦、抗衰老，促進身體發(fā)育 ， 以及促進疾病后身體的恢復，預防心腦血管疾病等等，經常吃松子對老年人的養(yǎng)生保障有著正面的作用 。
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