【哺乳期能不能吃柚子】無論是在懷孕期間還是在坐月子的時候 ， 還是在哺乳期 ， 每一位媽媽都想要吃水果，因為水果是人們必須的，每天必須要攝入一定的水果量，才能保證身體足夠健康 。但是在哺乳期并不是所有的水果都可以找，那么哺乳期能不能吃柚子？
哺乳期是能吃柚子的，只是要適量，柚子屬寒性，可以開胃，還有抗炎消炎等一些其他的功效 。像柚子這樣寒性的水果，吃多了會導(dǎo)致腹瀉，而且會讓身體變得很虛弱，這種寒氣也會通過乳汁傳遞給寶寶 ， 所以還是不能吃太多 。
哺乳期的女性氣血是比較虧的，需要補(bǔ)氣血，所以不能吃得太油膩生冷 。適量的吃一些柚子是可以促進(jìn)乳汁分泌的，在哺乳期大概每天吃50克左右的柚子就可以了，這樣就可以滿足人體所需要的那些營養(yǎng)物質(zhì)了 。
一定要注意，哺乳期的女性不能吃剛剛從冰箱里面拿出來的柚子 ， 可以吃新鮮的柚子 ， 當(dāng)然常溫放置的也是可以的 。還有就是一些寒性體質(zhì)的哺乳期女性不能吃柚子，因為本身柚子是寒性的，還有一些脾胃不好的，也不要吃太多的柚子 。
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