冬天生孩子坐月子有好處也有壞處，好處在于冬天這個季節(jié)沒有夏天那么熱，孕婦能少遭一點罪，因為夏天天氣太熱，孕婦又不能一直吹空調(diào)，所以夏天坐月子特別遭罪，但是夏天蔬菜水果比較豐富，想吃什么就能吃 ， 冬天雖然也有很多蔬菜水果，但很多都是反季節(jié)的食物，所以在選擇上就會受限，那么冬天坐月子怎么吃水果呢？
冬天坐月子盡量選擇應(yīng)季的水果 。其實冬天這個季節(jié)的水果種類也比較多，比如可以吃蘋果 ， 也可以吃香蕉 ， 各種柑橘類，獼猴桃都可以 。即使產(chǎn)婦想吃反季節(jié)的水果，比如冬天特別想吃草莓或者是櫻桃也可以 。只需要掌握好量就行，少量食用對身體以及乳汁的分泌都不會有太大的影響，但冬天最好不要吃寒性的水果，也不要吃回奶水果，因為坐月子期間，不僅要考慮產(chǎn)婦的食欲還要考慮母乳喂養(yǎng)的問題 。
【冬季坐月子怎么吃水果】坐月子期間最害怕的就是著涼 ， 因為剛生產(chǎn)完，產(chǎn)婦的身體抵抗力是比較差的，寒氣很容易就會侵入體內(nèi)，如果在坐月子期間身體出現(xiàn)了什么問題的話，以后很難痊愈，有可能就會伴隨一生，所以冬季坐月子期間必須要穿長袖衣服長褲子，即使在屋子里也要穿襪子 ， 千萬不要著涼 。坐月子期間還要注意衛(wèi)生的清潔，必須要洗頭洗澡刷牙，只不過是在洗漱的時候注意水的溫度 。不要著涼就可以 。
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