坐月子可以吃涼水果嗎

寶媽在懷孕期間就得遵守很多東西不能入口的原則，生下寶寶之后，還需要一段時間的恢復(fù)期，這期間也是很多東西不能吃，讓寶媽很是嘴饞煎熬。平時很多好吃的食物不能吃，有時連水果也要有選擇地吃。那么，坐月子可以吃涼水果嗎？
坐月子盡量不吃寒涼水果。產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后，子宮等生殖部位會受到比較嚴重的損傷，需慢慢恢復(fù) 。寒涼的水果會刺激子宮收縮等，妨礙創(chuàng)口的愈合，因此對于西瓜和柚子及甜瓜等應(yīng)當少吃或不吃，更不能將水果冷凍冷藏之后食用。平時可適當吃些香蕉和蘋果及榴蓮等比較溫熱性的水果，將水果蒸熟之后食用也比較好。
產(chǎn)婦在坐月子期間對于偏寒性的水果和蔬菜等都要少吃，不僅影響自己，還可能通過奶水使得寶寶出現(xiàn)腹瀉等問題。比如芹菜和大白菜之類涼性的蔬菜應(yīng)當少吃或不吃。還有刺激辛辣食品也不要接觸，以免上火加重產(chǎn)后便秘等，比如辣椒和花椒等。
【坐月子可以吃涼水果嗎】產(chǎn)婦還應(yīng)避免食用可能導(dǎo)致回奶的食物，不然奶水不足，寶寶口糧會受影響。像是韭菜和香椿等蔬菜，梅子和山楂等水果，還有炒麥芽和蒲公英等。

坐月子可以吃涼水果嗎

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