在生完寶寶月子期間，媽媽的身體是十分虛弱的，因此，月子期間，媽媽除了要好好休息，還要給虛脫的身體補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)，幫助產(chǎn)后身體的復(fù)原 。因?yàn)閶寢寗偨?jīng)歷完分娩的過(guò)程，因此在飲食上是有很多需要注意的地方的，進(jìn)食一些月子粥對(duì)媽媽腸胃是很有幫助的，但是，媽媽吃的月子粥也是很有講究的 。下面，小編就給媽媽們分享月子粥的各種做法 。
【月子粥的各種做法】一、紅糖小米粥
材料：小米、桂圓、赤豆、花生、紅棗、紅糖 。
做法：
先將桂圓和赤小豆用清水浸泡兩小時(shí)左右，然后將紅棗去核，接著將小米、桂圓、紅棗、赤小豆 ， 一起放入鍋中，加入適量的清水 ， 用小火熬煮，待煮成粥后加入適量的紅糖即可食用 。
功效：產(chǎn)后媽媽適量地食用此粥，不僅可以有效地幫助惡露排出，還可以補(bǔ)氣血 。
二、八寶蓮子羹
材料：大米、蓮子、黑豆、紅豆、腰豆、花生、白蕓豆、葡萄干、冰糖 。
做法：
首先把蓮子、黑豆、紅豆、腰豆、花生、白蕓豆洗干凈，浸泡半天 。將所有浸泡好材料一起倒進(jìn)鍋里面，加入水，用小火熬煮大概一個(gè)半小時(shí) 。接著再加入洗好的葡萄干和冰糖 ， 再煮5分鐘即可 。
功效：此粥口味黏甜，容易被消化和吸收，很適合產(chǎn)后身體虛弱的媽媽食用 。
三、菠菜豬肝粥
材料：大米、豬肝、菠菜、鹽、料酒 。
做法：
先把菠菜洗干凈灼水后切成小粒（菠菜灼水可以去除草酸） 。把豬肝洗干凈切片，加入料酒將豬肝腌制10分鐘 。將大米加水用大火煮開(kāi)，再小火熬煮大概30分鐘 。大米熬成粥后加入切好的豬肝片，再煮10分鐘 。最后撒入菠菜粒，調(diào)味后即可 。
功效：豬肝和菠菜都含有極為豐富的鐵質(zhì) ， 能夠?yàn)楫a(chǎn)后媽媽補(bǔ)血，預(yù)防貧血 。
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