1、要取一盆水，水溫40度左右，放入半調羹鹽 。
2、可以用食用鹽來代替 ， 浸泡時間以15~30分鐘為適宜，或者是以感覺到身上微微的出汗為適宜 。
3、在浸泡的過程中也可以用一只腳來戳擦另外一只腳以促進血液的循環，這些水因鹽分的加入可以使水溫不至于下降的過快 ， 同時也可以不斷的添加水 ， 以保證這個水溫 。
【食鹽泡腳的正確方法】4、用鹽水泡腳 ， 可以起到殺菌的作用，并且能夠去除異味 。
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