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生產后如何按摩子宮

經驗分享小常識

產婦在生產過后身體十分虛弱 ， 需要很長時間才能讓損耗很大的子宮恢復正常 。如果想讓自己的身體能盡快地調理回來，產婦可以用過按摩的方法來幫助恢復 。生產后應該如何按摩子宮呢？
【生產后如何按摩子宮】生產后如果想要按摩子宮來恢復，產婦先是放松地平躺在床上 ， 然后兩只手互相摩擦生熱后放在腹部偏下的部分 。再把兩只手重疊在一起，移到腹部中間的位置 。保持這個手勢 ， 進行按壓和按摩十次左右 。
放開讓肚子放松一會兒又重復以上的步驟，知道產婦感覺到腹中有一股熱熱的感覺就能進行下一步驟了 。接下來是按摩腹股溝的步驟 。把兩只手從腹股溝的上面搓到下面一直按摩，同樣是感覺到一股熱熱的感覺就可以了 。
最后一步是通過按壓子宮穴來按摩子宮，子宮穴大概是在肚臍下距離一個手掌左右的位置 。用兩只手的食指按壓，要慢慢逐漸加大手指的力度，確定找到了正確的穴位后慢慢揉搓 。大概保持這個按摩步驟五分鐘左右 。這一步驟以后也是會使腹部有一股熱熱的感覺 。運用上面的按摩方法，如果產婦覺得皮膚太過干燥 ， 就可以配合精油按摩 。

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