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月子三十天可以洗澡嗎　月子里要注意哪些問題

經驗分享小常識

從古至今，女人生下孩子之后都需要坐月子 ， 只有在月子期間好好保養的話，女性的身體才能夠更快恢復 ， 當然在坐月子期間也存在著一些禁忌事項，不小心觸犯了肯定對身體也會有影響，比如說不能碰冷水，不可以久站，月子30天可以洗澡嗎？
月子三十天可以洗澡嗎
當然是可以的 ， 但一定要做好防寒保暖的工作 。體質好，身體恢復好，虛汗不多 ， 就可以洗了 ， 忌盆浴，也不要洗時間太久，注意不要著涼，頭發不能用吹風機，忌接觸冷水和冷水洗腳，避免吃辛辣刺激性食物 。
建議淋浴為好 ， 注意保暖 ， 別感冒，頭發用干毛巾擦干 ， 不能用電吹風，不能洗時間過久 。
月子里要注意哪些問題
月子里要注意的問題
1、休息：產后要有充分的休息時間，否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑郁 ， 還會影響乳汁的分泌 。此外，每天爭取能有10小時的睡眠，睡時要采取側臥位，利于子宮復原 。
2、環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足 。室內還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新，給母嬰提供足夠的氧氣 。室溫一般應保持在18–22度，濕度為60%–65% 。如果是在冬季，為保持室內的濕度，可在暖氣上或爐火上放個水盆，讓水氣蒸發出來 。
3、飲食：由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛 ， 所以產后胃腸道蠕動能力較弱 ， 因此產后最初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物 。要多喝些湯類，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以補充人體需要的維生素 。哺乳的產婦還要補充含鈣的食品或者鈣劑 。
【月子三十天可以洗澡嗎　月子里要注意哪些問題】月子三十天可以洗澡嗎？當然可以洗澡，但是一定要做好防寒保暖的工作，因為在月子里得了感冒的話 ， 不僅會影響到女性身體的恢復 ， 還容易傳染給寶寶，讓孩子的抵抗力下降 。畢竟寶寶還小，藥最好是能吃就不吃，以免給身體造成不利影響，而這就需要家長多注意了 。

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