中國人一直都很重視傳統，我們在幾百年前就開始坐月子了，科學的坐月子的確有助于產婦的康復，因為在生完寶寶以后身體會變得很虛弱，不好好調理就很難恢復，有的人想要知道孕婦月子能吃什么，下面我們一起來了解下吧 。
【孕婦月子能吃什么 產婦在月子里不能吃什么】孕婦月子能吃什么
產婦在月子里適合用食物來滋補如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等 。蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火 。或吃青菜豆腐湯 。以降低火氣 。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可 。才不會上火 。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環 。達到氣血雙補的目的 。
產婦在月子里不能吃什么
1、蘆薈：懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產 。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9－15克 。大家一般可能會在食用后8－12小時內出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應 。
2、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功 ， 故對孕婦不利，尤其是蟹爪 ， 有明顯的墮胎作用 。
3、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利 。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產 。
產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收 ， 往往還會導致消化不良 。
看完了上文的介紹，相信你已經知道了孕婦月子能吃什么了吧，產婦在坐月子的時候不光是要從飲食方面進行調理，也需要放松自己的心情，不少產婦在坐月子期間過于壓抑，不懂得和別人溝通，結果導致了產后抑郁，既影響到自己 ， 又有可能傷害到孩子 。
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