寶媽在生完小孩之后在一定時(shí)間內(nèi)經(jīng)常會(huì)宮縮疼的，頻率還是很高的，有的是幾分鐘就會(huì)疼一次的，屬于正常的生理現(xiàn)象的，子宮需要修復(fù)的，注意多休息以及保暖就是可以的，無需另外用藥的，下面就給各位寶媽介紹關(guān)于宮縮的生理知識(shí)的 。
一、產(chǎn)后宮縮幾分鐘疼一次
產(chǎn)褥早期因子宮收縮引起的疼痛稱“產(chǎn)后痛” 。這是由于產(chǎn)后子宮強(qiáng)直性收縮，子宮本身相對(duì)缺血、缺氧所致 。經(jīng)產(chǎn)婦子宮肌層纖維組織較多，宮縮時(shí)相對(duì)缺血較重 ， 故產(chǎn)后痛較初產(chǎn)婦常明顯 。哺乳時(shí)由于嬰兒的吸吮，反射性使縮宮素分泌增加，故產(chǎn)后痛較重，但有助于子宮復(fù)舊 。產(chǎn)后哺乳也會(huì)刺激子宮收縮，因此宮縮可能會(huì)持續(xù)整個(gè)哺乳期 。
二、產(chǎn)后宮縮疼怎么辦
1、改變睡姿讓產(chǎn)婦側(cè)睡 ， 避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐 ， 以減少該部位的疼痛，坐時(shí)給產(chǎn)婦臀部墊個(gè)坐墊也會(huì)有幫助 。
2、按摩小腹在產(chǎn)后初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進(jìn)宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出;疼痛厲害時(shí)，按摩可使子宮肌肉暫時(shí)放松，緩解疼痛 。
3、熱敷用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個(gè)小時(shí) 。
4、止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠，應(yīng)通知醫(yī)護(hù)人員，必要時(shí)可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛 。
5、心理護(hù)理:以轉(zhuǎn)移注意力、按摩法、深吸氣法消除產(chǎn)婦緊張心理 ， 提高對(duì)疼痛的耐受力 。
【產(chǎn)后宮縮幾分鐘疼一次】上面就是關(guān)于宮縮疼的緩解辦法等，其實(shí)這個(gè)是生理現(xiàn)象的，一般需要幾天的時(shí)間的 ， 有的可能時(shí)間更長(zhǎng)的，只要注意護(hù)理保暖或者是按摩一下就可以的，如果時(shí)間長(zhǎng)還疼可以去醫(yī)院就醫(yī)的，不要自行服藥的，心情必須舒暢的 。
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