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準媽媽懷孕前三個月癥狀

經驗分享小常識

惡心、嘔吐，這個是懷孕了最典型的癥狀 。幾乎一半以上的孕婦，在懷孕的早期，會產生惡心、嘔吐等不舒服的癥狀，主要是由于懷孕時荷爾蒙改變所致，一般從5、6周開始發生，然后癥狀隨著周數，愈來愈明顯，常發生于早晨，又稱“晨吐” 。這種情形等過了12周后，便自然消失 。少數的孕婦會持續到妊娠20周 ， 甚至持續到生產完才會改善 。
【準媽媽懷孕前三個月癥狀】小便頻繁 ， 在懷孕的8至12周時 ， 由于子宮脹大，壓迫到膀胱，而造成小便次數增加 。妊娠12周以后，子宮逐漸脹大上升至腹腔 ， 對膀胱的壓迫減少，頻尿的癥狀自然消失 。但是如果不是只有頻尿癥狀，還合并有解尿痛、血尿等癥狀 ， 則可能有泌尿道感染，需至婦產科治療 。
胸部發育、乳房脹痛，由于女性荷爾蒙增加 ， 大多數婦女會感到她們的胸部有增大、麻刺、悸動或刺痛感 。這是因為胸部正在發育奶腺 。也有增加的血液供到你的胸部，靜脈將變得更加明顯 。你的乳頭也會增大并變得更加挺直，你的乳暈會變黑并向周邊擴展 。有些婦女會很早注意到她們的乳頭很敏感并感到疼痛 。
心悸、容易疲倦，早期懷孕時，孕婦時常會感覺疲累、心悸或呼吸不順暢 ， 有時覺得懶散無力病懨懨的或昏昏欲睡 ， 這些都是“害喜”的現象，主要是因為懷孕荷爾蒙增加所致，不須特別治療 。在懷孕最初三個月建議你每晚大約睡十個小時 。
下腹部抽痛 ， 妊娠早期，會有不定時的下腹部抽痛，有時只有單側痛，有時會整個下腹痛，但是不會太痛，只會微微抽痛 。這主要是因為支撐子宮的韌帶 ， 因為懷孕子宮脹大而往上提所造成 。不須特別治療 ， 只要休息就好了，若疼痛劇烈難耐，或持續疼痛而不是偶而抽痛，就需要至婦產科求診了 。
便秘，孕酮松弛了你的大小腸的平滑肌 ， 減緩了消化過程 。所以建議孕婦朋友們豐富你們的食物，吃更多的流質(一天6-8杯)以及高纖維和除脂食品(像牛羊肉)，同時，準備幾條舒適的孕婦可調節內褲 ， 還有的醫生會建議飯后盡力在馬桶上坐大約十分鐘 。你的胃從吃飯中獲得的動力會傳到你的腸，將訓練你的身體每天定時凈化 。這就是所謂的胃腹反射 。此外，你可以調整你的飲食，包括更多的水果、蔬菜、纖維和流質以及少量的奶、鈣和糖 。

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