【產后抑郁啥時候發生】產后抑郁是許多產婦都害怕得的，但是其實大多數的孕婦多多少少都會有些產后抑郁，只是有些癥狀會比較輕 。那么，產后抑郁什么時候發生的呢？
產后抑郁可能在生產之后的兩年內發生，這個時間段的任何一個時期的都是有可能發生的 。產后抑郁可能是荷爾蒙分泌異常或者心理因素導致的 。產后抑郁的患者會經常感覺到緊張、絕望、內疚等等 。
其實產婦可以從一定程度上避免抑郁的發生 。對于產婦來說，休息的環境是非常重要的 。產婦要注意家中的空氣流通，不要去一些空氣質量差的地方 。否則會引起身體的不適 ， 還有可能影響到哺乳 。必要情況下 ， 可以在家中使用空氣凈化器，這樣能保證產婦呼吸道健康的空氣 。產婦睡覺的時候應當保證光線昏暗，這樣能讓產婦休息的更加舒服 。
提高了產婦的生活品質能夠讓產婦保持心情愉悅，這樣能減少產婦抑郁的幾率 。除此之外，家人對產婦的關心和愛護也是很關鍵的 。家里人可以幫助產婦帶帶孩子，讓產婦有更多的時間做自己想做的事情，這樣對產婦的身心都有好處 。
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