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嬰兒喝什么魚湯好

經驗分享小常識

魚湯含有的營養豐富，而且它也容易被人體消化吸收 。因此，小寶寶能吃輔食后，許多寶媽也考慮應該讓寶寶喝有營養的魚湯 ， 以促使身體更加良好發育 。但是 ， 魚的種類較多，那么，嬰兒喝什么魚湯好呢？
嬰兒喝的魚湯，建議要選擇污染較少的海魚來烹調 。因為有些淡水魚生活在水質不佳的河里，容易被污染 。而海域廣闊，所受到的污染較少，尤其是海魚所含有的營養相對淡水魚要略高 。而且海魚刺較少，寶寶食用比較安全 。
建議熬制魚湯的海魚，可選擇大黃花魚，多寶魚，龍利魚，海鱸魚，以及昂刺魚等 。這些海魚肉質細膩 ， 熬制魚湯味道鮮美，是較為不錯的熬制海魚湯魚類，也適合小寶寶食用 。
給寶寶熬制魚湯時也需注意，不要添加過多的調味料，一定要少放鹽，因為此時寶寶腸胃及腎臟功能發育并不完善，排毒和新陳代謝功能較弱，如過多食用鹽分會損傷腎臟 。魚湯應口味清淡，才更適合小寶寶食用 。
【嬰兒喝什么魚湯好】另外，家長還要切記若寶寶未吃過此類輔食，一定要先少量試吃，若有過敏等不良反應，要及時停止喂食魚湯 。

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