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怎么幫助新生兒做運動

經驗分享小常識

新生兒因為剛出生，每天的睡眠時間是非常長的，甚至有的新生兒一天要睡十八九個小時 。隨著月齡的增長 ， 新生兒的睡眠時間會減少，家長可以幫助新生兒做一些運動 。那么怎么幫助新生兒做運動？
1.給新生兒做撫觸 。新生兒不同的月齡做的運動是不一樣的，在新生兒剛出生的時候 。可以給新生兒做撫觸 ， 有助于刺激淋巴系統，增強身體抵抗力，還有利于睡眠平復新生兒焦躁的情緒 。新生兒在感受到媽媽的撫摸和關懷時 ， 會感覺到非常舒服 。
【怎么幫助新生兒做運動】2.幫助新生兒做操 。嬰兒被動操能夠鍛煉骨骼和肌肉，新生兒出生的10天左右，就可以開始做 。家長幫助孩子做，不要過于用力，時間也不要過長 ， 給孩子捋一捋身體和四肢就可以 。
3.幫助新生兒做翻身 。在三個月時，可以給新生兒做簡單的翻身動作 ， 在新生兒的面前放一些鮮艷一點的玩具，讓新生兒翻身去抓 。也可以讓新生兒練習趴臥，有助于新生兒脖子的鍛煉 。在新生兒做運動時 ， 要注意防護的方法，避免肌肉受到影響 。一定要循序漸進 ， 新生兒運動是一件急不得的事情 。

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