每天食用3到15克蠶蛹是可以的，但切忌食用過(guò)度 。
食用蠶蛹時(shí)必須注意：
【每天吃蠶蛹可以嗎】未經(jīng)加工處理的蠶蛹不可食用，更不可直接涼拌食用；蠶蛹不新鮮、變色發(fā)黑、呈粉紅色、有麻辣感或有異味的蠶蛹均不可食用；蠶蛹油炸蠶蛹放置過(guò)久，如冷天超過(guò)1周 ， 熱天超過(guò)20小時(shí)后均不可食用；有魚(yú)蝦等食物過(guò)敏史者，不可食用蠶蛹 。
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