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紅薯的功效與作用∞一

經驗分享小常識

功效：補脾益氣、寬腸通便、生津止渴 。
作用：
1、用于脾虛氣弱，大便秘結，肺胃有熱，口渴咽干；
2、紅薯經過蒸煮后，部分淀粉發生變化，與生食相比可增加百分之四十左右的食物纖維 。多種不溶于水纖維的增加，可有效刺激腸道，促進排便；
3、具有消除活性氧的作用；
【紅薯的功效與作用∞一】4、抑制肌膚老化 。

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