保鮮膜包腿最好不要超過1個小時比較好，如果是皮膚比較敏感的人，包腿時間最好不要超過半個小時，去掉保鮮膜后要及時清理干凈汗漬，在冬天要做好保暖措施，以免對皮膚造成刺激和傷害 。
保鮮膜包腿不能超過幾個小時雖然保鮮膜包腿有一定益處，但包的時間不宜過長，尤其是晚上不能包著保鮮膜睡覺，因為保鮮膜會阻礙血液循環和皮膚正常呼吸 。
保鮮膜包腿可以在泡澡時進行，使用保鮮膜包腿之前，先用按摩油涂抹，然后開始泡澡，泡完澡后可以用冷水沖淋，并拍擊局部按摩 。
【保鮮膜包腿不能超過幾個小時】保鮮膜包腿每周可以適當進行1-2次或者兩周2-3次，泡澡時的水溫最好在40度至45度之間，每次泡澡的時間在15-20分鐘左右比較好 。
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