牛奶是很受歡迎的飲品，它含有許多的營養元素，經常喝牛奶對于身體健康是有益的 。現在各類的牛奶有很多，例如純牛奶、鈣奶以及脫脂牛奶等，大家可以根據自己的口味和需要來進行選擇 。那么，喝奶多了會拉肚子嗎？
【喝奶多了會拉肚子嗎】牛奶喝多了是否會拉肚子，這要看個人的體質情況 。因為每個人的身體狀況不同，所以癥狀表現也不一樣 。有些人在大量喝牛奶之后，會刺激胃酸分泌，進而導致腸道蠕動加快，這就會引起腹瀉癥狀 。
部分人群會有乳糖不耐受的情況，這些人在喝牛奶之后，就容易出現拉肚子的現象 。因為牛奶在進入胃腸以后，需要乳糖酶來分解 。而乳糖不耐受的人，體內的乳糖酶以比較少，所以會導致牛奶無法吸收消化，所以會出現拉肚子的情況 。
如果身體是正常的，而且沒有什么胃腸疾病的話，基本上不會出現喝牛奶拉肚子的情況 。大家要注意，最好不要空腹喝牛奶，最好是同時吃一些食物，例如餅干、面包等 。因為空腹喝牛奶的話，會讓牛奶在胃腸中留存的時間太短，這就難以吸收到牛奶中的營養成分 。
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