雞蛋比較不容易消化，如果在臨睡前吃的話，長期下去會對消化系統造成不良影響 。但如果在睡前2到3個小時吃的話，對身體影響不大 。
【晚上吃雞蛋好不好】雞蛋最好放在早晨吃，一天吃一個就足夠了 。如果晚上經常加班熬夜的話，最好在睡前2到3個小時之前吃 。
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