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孕產前吃什么好

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女性分娩不是一下子的事情，一般都要8-10個小時，為了在分娩需要用力時沒有體力，在生之前就要開始斷斷續續的吃東西 。因為疼痛，女性對很多食物都很排斥，那么，孕產前吃什么好？產前飲食原則？下面跟小編一起來了解 。
孕產前吃什么好
第一產程持續的時間較長，宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息，影響孕婦的正常進食 。接下來的分娩中要消耗大量體能，所以產婦必須補充能量，這個時期應選擇包子，稀飯、清蛋糕這種柔軟、易消化的食物 。每次不必吃太多，要少食多餐 。
第二產程子宮收縮頻繁，強烈的子宮收縮會壓迫胃部，引起嘔吐 。加上疼痛加劇、消耗增加，更需要補充一些能迅速被消化吸收的高能量食物 。此階段的產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物 。巧克力這種高能量的食物也能快速補充體力，幫助胎兒的娩出 。
第三產程時間較短，一般不勉強準媽媽進食 。如果產程延期，可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支 。
所以，分娩之前的飲食和懷孕期間的飲食還是大有不同的，而且針對強也比較強，待產媽媽們可以參考看看哦 。
產前飲食原則
1、數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便于消化吸收的食物 。
2、分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物 。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用 。
3、不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物 。
4、分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食，如面條、大米粥、雞蛋羹等 。
5、產婦如果宮縮很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量 。
以上是小編對“孕產前吃什么好”的相關介紹，相信大家都了解了 。產婦在生產時沒有力氣是分娩的大忌，在開始發作的時候，產婦陪同家屬需要準備好消化和能快速補充能量的食物讓產婦吃，這樣在生產的時候有力氣，減少生育風險 。
【孕產前吃什么好】
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