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孕15周肚子發硬要注意什么

生活經驗知識分享


【孕15周肚子發硬要注意什么】
提到懷孕，很多女性都是存在恐懼心理的，因為生產真的是很痛苦的事情，盡管如此，看到寶寶健康來的這個時間讓準媽媽還是很欣慰的 。不過在孕期的時候確實非常辛苦，需要注意的問題就有很多 。比如孕15周肚子發硬，那么孕15周肚子發硬要注意什么？
孕15周肚子發硬是怎么回事
懷孕15周屬于中期妊娠，胎兒生長發育迅速，小腹會有硬脹的感覺的，沒有什么問題，不必擔心，安心養胎即可 。建議注意孕期保健、定期產前檢查，多休息，積極補充營養，適當補鈣和葉酸，胎兒骨骼生長需要大量的鈣質，葉酸可以降低胎兒先天性發育缺陷幾率 。
懷孕15周肚子硬怎么辦
1、不要走太多的路程和搬重物：走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外，持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮 。
2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效 。
3、不要積存壓力：精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢后也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放松 。
4、防止著涼：空調使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮 。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止著涼也很重要 。
在懷孕期間如果感覺肚子發硬，這個時候是不能過于大意的，還是去醫院檢查一下比較放心 。孕期是很辛苦的，尤其是到了大腹便便的時候，所以在孕期不要過于勞累，有良好的生活規律，不要熬夜，也不能喝酒抽煙，時刻保持良好心態來迎接自己的寶寶出生 。
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