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特侖蘇牛奶的功效與作用 特侖蘇牛奶主要有什么功效

生活經驗知識分享

核心功效
補充鈣質、美容養顏、鎮靜安神
簡介
特侖蘇是蒙牛集團旗下高端品牌 ， 誕生于2005年 ， 后通過細分產品線 ， 誕生出“特侖蘇低脂奶”、“特侖蘇有機奶”等系列產品 ， 就此拉開中國乳業高端奶市場的序幕 ， 開創了中國乳業高端牛奶的先河 。特侖蘇擁有專屬牧場的高品質奶源 ， 以及高標準的原料甄選和生產工藝 。“特侖蘇”在蒙語中是“金牌牛奶”之意 。
功效與作用
1、補充鈣質 ， 牛奶中的鈣最容易被吸收 ， 而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理 ， 孕婦應多喝牛奶 ， 絕經期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失 。
2、美容養顏 ， 牛奶中富含維生素A ， 可以防止皮膚干燥及暗沉 ， 使皮膚白皙、有光澤 。另外 ， 牛奶中的乳清對黑色素有消除作用 ， 可防治多種色素沉著引起的斑痕 。
3、鎮靜安神 ， 牛奶中含有一種可以抑制人體神經中樞的物質——半胱氨酸 ， 當心煩意亂、睡不著覺時 ， 喝一杯溫牛奶 ， 可以起到很好的鎮靜安神作用 。
【特侖蘇牛奶的功效與作用 特侖蘇牛奶主要有什么功效】適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
乳糖不耐受人群、過敏體質者、腎病患者、其他代謝類疾病患者、消化道疾病患者
不宜同食
1、紅棗 ， 吃棗后不要馬上吃高蛋白食品 ， 如牛奶 。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收 ， 所以要在吃棗1～2個小時后 ， 再吃高蛋白食品 。
2、楊梅 ， 楊梅含有豐富的果酸 ， 牛奶中含有大量的蛋白質 。若二者同時食用 ， 楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固 ， 影響蛋白質消化吸收 。
3、菠蘿 ， 菠蘿與牛奶不能同食 ， 這是因為菠蘿中含有豐富的果酸 ， 而牛奶中含有大量的蛋白質 。若二者同時食用 ， 菠蘿中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固 ， 影響蛋白質的消化吸收 。
食用方法
1、地瓜牛奶
地瓜洗凈去皮 ， 切成薄片 ， 放入水中除去澀味；將地瓜放入鍋中與適量的水煮開 ， 開鍋后再轉小火熬軟；趁熱磨成泥 ， 加入30克特侖蘇牛奶略煮即可 。
2、牛奶燉雞蛋
將雞蛋打在碗里 ， 加入砂糖 ， 攪拌蛋液至糖完全溶解；特侖蘇牛奶倒入攪拌均勻的蛋液中 ， 充分攪拌均勻后 ， 用很細的網篩把攪拌蛋液過篩；蓋上保鮮膜 ， 放進蒸鍋中 ， 中火蒸15分鐘 ， 直至蛋液表面凝結即可 。

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