南瓜不是感光食物，南瓜是葫蘆科南瓜屬的一個種類，是一年生蔓生草本植物，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形 。
南瓜中富含的營養物質也是非常多的，比如維生素、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、其中維生素A的含量幾乎為瓜類蔬菜之首，南瓜也是一種很好的補品 。【南瓜是不是感光食物】
南瓜的做法也是非常多樣的，可以直接用來炒菜，也可以煲湯、煮粥，將南瓜切成塊，或者打成汁放進粥里熬，可以增加粥的甜度以及口味，它也很適合做一些甜品，比如南瓜餅，南瓜球等，老少皆宜，口感微甜 。-- 展開閱讀全文 --
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