【女生一個晚上吃45克薯片的危害】薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵 。
危害：
1、薯片含高度鹽份，過量吃薯片體內會吸收大量鹽份，導致血壓增高，因而腎臟血液未能維持正常流量，而造成糖尿病 。
2、薯片為油炸食品含能量較高，晚上吃過量薯片又沒有運動，就容易脂肪堆積，導致肥胖 。
3、 薯片中含鋁過量，長期食用過量鋁可致癡呆，鋁，并非人體需要的微量元素，相反還是有害健康的食品污染物，如長期食用鋁含量過高的膨化食品，會引起神經系統病變，具體表
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