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人體10大重要穴位，平時摟一摟對身體有好處

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穴位是人體很重要的一部分，以穴為切入口的保健治療也是中醫很重要的一種療法 。人體共有四百多個穴位，每個穴位的位置、功效，重要程度各有不同，在我們閑暇的時候就可以按揉下身體的穴位 。現在小編為大家說說中醫中非常重要的十個穴位，平時摟一摟對身體有好處，也是大家保健養生著重注意的穴位，讓我們一起來了解一下吧！
人體10大重要穴位 1、足三里
在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指 。
功能： 一是扶正培元，強脾健胃 。
二是促進新陳代謝，強壯肌體 。
三是提高內分泌系統功能，增強免疫能力 。
叩拔足三里，對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用，尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯 。
2、關元穴 【人體10大重要穴位，平時摟一摟對身體有好處】
在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸 。
功能： 一是培根固元 。
二是培腎壯陽，補腎壯陽，調經固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調氣回陽，主生殖，主元氣之功效 。是男子藏精、女子蓄血之處 。
三是補虛固本 。此穴能增強生殖系統功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣 。
3、中脘穴
在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸 。
功能： 一是能調脾胃 。
二是能降逆化滯 。此穴有調胃和中、補虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效 。

4、內關穴
在前臂掌側，當曲池與大陵的連線上，腕橫紋上2寸 。
功能： 一是能理氣活血 。
二是能安神定志 。
5、合谷穴
食指拇指并攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘 。
功能： 一是能清熱解表 。
二是能疏筋散風，通降腸胃 。其中最主要的功用是清熱鎮痛 。
6、涌泉穴
在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分與后三分交點上 。
功能： 一是清腦醒神 。
二是安神定志 。
三是清熱散風 。
對此穴位經常拔罐，可以導引腎經虛火及上焦濁氣下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效 。可以降血壓，可促進局部血液循環，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用 。

7、陽陵泉
在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處 。
功能： 一是通筋活絡 。
二是疏經利節 。
三是清熱利膽 。
8、風池穴
在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處 。
功能： 一是清心明目 。
二是清熱散風 。
三是通竅活絡 。
9、殷門穴
在大腿后面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸 。
功能： 一是通經活絡 。
二是疏通筋脈 。
10、命門穴
位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中 。
功能： 一是補腎調經 。
二是理腸固脫 。
好啦！以上就是關于“人體10大重要穴位，平時摟一摟對身體有好處”的全部內容，希望可以給大家做參考，想了解更多相關資訊，歡迎關注！
 

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