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納豆粉每天吃多少克

經驗分享小常識

1、若是純的納豆凍干粉的話 ， 一天吃5到10克即可 ， 很多納豆粉都添加淀粉等添加劑 ， 可直接購買正規廠家生產的合格納豆 ， 一天30到100克；
2、納豆粉可以溶解血栓 ， 納豆粉 ， 可直接分解血栓 ， 每克濕納豆粉溶栓效果相當好 ， 納豆粉對血栓的作用時間長達8到12小時 ， 而尿激酶作用時間只有30分鐘 ， 尿激酶只能注射 ， 納豆粉即可注射也可口服 ， 而且可以在毛細血管中發揮作用 ， 納豆粉在日本已食用1000年 ， 是一種安全的食用血栓預防劑；
【納豆粉每天吃多少克】3、納豆粉可以防止骨質疏松 ， 納豆粉輔助補鈣的機理是 ， 骨質是由維生素K2和優質蛋白質先形成骨元蛋白 ， 再與鈣生成骨質 ， 蓄積骨中 ， 增加骨密度這三大要素缺一不可 ， 納豆粉中包含大豆異黃酮和維生素K2 ， 大豆異黃酮能防止骨中鈣的溶解 ， 而維生素K2則能夠將鈣固定于骨中 ， 也就是說 ， 大豆異黃酮和維生素K2的組合能相互協力 ， 起到強骨作用 。

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