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孕婦屁多又臭怎么回事

生活經驗知識分享


很多孕媽媽發現懷孕之后，自己突然變得很容易放屁，而且還很臭 。在公眾場合的時候，發生這種情況非常的尷尬，不僅僅孕媽媽自己會覺得不舒服，還會影響到周圍人 。那么，孕婦屁多又臭怎么回事呢？又該如何緩解孕期屁多又臭的情況呢？
孕婦屁多又臭怎么回事
很多孕媽媽都會發現，懷孕后“屁”事兒變多了，這是正常的生理現象，孕媽媽不用太緊張 。孕婦放屁多又臭有兩個方面的原因：
【孕婦屁多又臭怎么回事】1、孕激素 。懷孕后，體內孕激素大量增加，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，產生過多氣體，氣體要排除就得“放屁” 。
2、子宮增大 。懷孕中后期，寶寶逐漸長大，增大的子宮壓迫腸胃，造成腸胃蠕動減慢，形成脹氣 。
3、胃腸蠕動減慢造成的氣體長時間滯留，也是造成孕期屁特別臭的原因 。
如何緩解孕期屁多又臭的情況
1、少食多餐 。為避免脹氣，建議準媽媽應少食多餐，不要吃得過飽 。
2、多喝水 。大腸內必須有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣，但應注意最好喝溫開水，冷水會造成腸絞痛，使子宮收縮 。
3、多吃水果和蔬菜 。孕期容易便秘，大便排不出也容易引起脹氣，因此孕期可多吃水果和蔬菜，補充纖維素，防止便秘 。
4、吃點酸奶 。準媽媽可適當吃點酸奶，其所含的乳酸桿菌等有益菌能促進體內廢氣的排除 。
5、晚餐少吃 。在胃腸的功能較弱的夜晚，則應少吃一點，以免加重腸胃負擔 。
6、適當按摩肚子 。必要時可輕輕按摩肚子，使腸子蠕動促進排氣緩解脹氣 。
7、適當運動 。懷孕期間不懂臥床不動，要適當走動，飯后散散步，這樣可增加腸蠕動，促進排便排氣 。
8、放松心情 。壓力也會使腸內有害菌和廢氣增加，因此孕期一定要注意放松心情，這不但能緩解屁多的癥狀，還能預防孕產期抑郁 。
懷孕之后，孕媽媽的子宮體積變大了，可是孕媽媽的肚子的整個容積就那么大，所以增大的子宮就會壓迫到孕媽媽的胃腸道了，孕媽媽的胃腸道內就很容易積氣，還很容易消化不良，就會導致放的屁又多又臭，可以多吃點蔬菜，促進胃腸蠕動，緩解這樣的情況 。
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