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側位體前屈測量方法

生活經驗知識分享


1、將儀器放置在平坦地面上 。測試前 ， 用尺進行校訂 ， 即將直尺放在平臺上 ， 使游標的上平面與平臺呈程度 ， 將游標的刻度調到0位 。
2、測試前 ， 受試者應在平地上做好預備運動 ， 以防拉傷 。
3、受試者坐在銜接于箱體的軟墊上 ， 兩腿伸直 ， 不可曲折 ， 腳跟并攏 ， 腳尖離開約10—15厘米 ， 踩在測量計垂直平板上 ， 兩手并攏 。
4、兩臂和手伸直 ， 漸漸使上體前屈 ， 用兩手中指尖輕輕推進標尺上的游標前滑（不得有突然前伸動作） ， 直到不能持續前伸時為止 。
5、測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點 ， 向內為負值 ， 向前為正值 。記載以厘米為單位 ， 取小數點后一位 。如為正值則在數值前加“＋”符號 ， 負值則加“—”符號 。
【側位體前屈測量方法】

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