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吃葉酸的作用

生活經驗知識分享

【吃葉酸的作用】
1、在懷孕前 ， 男女雙方同時服用葉酸 ， 可以進步精子、卵子質量 ， 從而進步受精卵的質量 。懷孕后女性持續服用葉酸 ， 可以有效的預防胎兒產生神經管畸形 。
2、孕婦在懷孕期間 ， 如果產生葉酸缺少 ， 會影響體內紅細胞的生成和成熟 ， 容易引起妊娠期貧血 ， 還可以導致低體重兒的產生 ， 以及胎兒唇腭裂、心臟缺點等 。
3、日常可搭配維生素C一起服用 ， 后果更佳 ， 維生素C就是維生素(保護性命的元素) ， 維生素C屬于水溶性維生素 ， 它可以預防壞血病 ， 增長肌體抗病才能 。孕婦缺少維生素C則容易患壞血病、貧血、流產及早產 ， 合理的彌補維生素C對自身和胎兒都是非常主要的 。
4、建議可以服用葉酸維C咀嚼片 ， 內含重要成分有維生素C 23.5mg、葉酸 183mg ， 每日攝入量 ， 每日1次 ， 每次2片 ， 咀嚼食用 ， 即可滿足日常所需 ， 便利更利于人體接收 。

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