平時容易貧血、低血壓的人會很明顯 。還有陽氣不足，大都為女性，女性體陰寒，陽氣衰陰氣旺盛會使陰陽失調，體虛氣弱，導致手腳寒冷 。身體畏寒怕冷是因為造血功能不強，肝臟造血，脾氣易怒易悲、熬夜過度、缺乏運動的人容易傷肝，這樣的作息會影響肝臟功能，導致造血細胞不足，入冬后表現尤為明顯 。
身體畏寒怕冷的原因有哪些
1、缺鐵
缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷，血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒 。
2、腎虛
中醫學認為，“陽虛則外寒” 。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷 。手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，可以通過中藥調理 。怕冷的人大多屬于寒性體質 。
3、體重過輕
指的是肌肉和身體脂肪 。肌肉可以產生能量，而脂肪可以作為絕緣物與外界隔絕 。體重太輕意味著沒有足夠的、肌肉和身體脂肪與寒冷對抗 。
身體畏寒怕冷怎么調理
1、食療法
可以多吃一些溫補的食物，像雞肉，羊肉，生姜，大棗，等食物都有溫補作用，能讓身體暖和起來，也可以用一些溫補的藥材料來調理，像黃氏，當歸等中藥材都有溫補陽氣的作用，大家可以在熬粥的時候放一些 。
2、注意保暖
特別畏寒怕冷的朋友，平時要注意保暖，多穿衣服，防止身體的熱量流失過快，注意保暖也能在溫度較低的環境中，防止身體消耗過多的熱量 。
3、睡前泡腳
【身體畏寒怕冷是什么原因，身體畏寒怕冷的原因有哪些】睡前泡腳可以促進全身的血液循環，消除身體疲勞，有效的改善身體怕冷的癥狀 。平時怕冷的朋友可以經常用熱水泡泡腳 。
