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跑步機有危害么

經驗分享小常識

跑步機有危害 。通常是跑者忘記使用跑步機基本的常識而產生的危害 。
1、斷腿和脫臼 。
跑步機是專為快走、慢跑或跑步而設計的設備 。一些常見的膝蓋、臀部受傷和腿部骨折，都是因為跑者在跑步機上強行跳躍造成的 。跑步機的跑帶移動是模仿路面的，如果在跑步時加入其它運動，容易受傷 。
2、運動受傷 。
【跑步機有危害么】跑者忘記使用跑步機最基本的常識而造成運動受傷 。比如：跑完以后不關機，容易骨折和扭傷腳踝 。跑者上機不系鞋帶，鞋帶容易卡在跑帶卡槽處，或者自己踩到，造成骨折或扭傷 。

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