1、改善生活習慣 。勤喝水 ， 一天至少六杯水 ， 大部分黃褐斑都是缺水性皮膚 ， 喝水可以有效補充人體水分 。同時堅持一周敷兩次補水面膜 ， 這是對皮膚補水的最好方式,而且一定要堅持生活上要保證睡眠充足 ， 不可熬夜 ， 熬夜對身體傷害是很大的 ， 不抽煙喝酒 。飲食上不吃刺激性食物,不吃含色素食物 ， 如咖啡、飲料、醬油等 ， 多吃水果蔬菜 ， 水果蔬菜中含有豐富的維生素 ， 對淡斑有很好的作用 。
【黃褐斑怎么去除】2、內服 。每天一粒VC：強有力的抗氧化劑 ， 用于預防和治療皮膚曬傷 ， 阻止黑色素的沉淀 。一粒VE：抗氧化劑 ， 降低細胞老化 。。三粒某祛斑膠囊（此膠囊為醫院皮膚科所開）：調理內分泌（早上三粒 ， 晚上三粒）
