1、山藥粥 。想要煮降血糖養生粥，就不得不提山藥粥 。山藥粥的做法也尤其簡單，將山藥洗干凈 ， 切成片狀，與粳米放入水中一起同煮，早晚可以食用 。
【什么粥降血糖】2、玉米須粥 。玉米須粥也是一種能降血糖 ， 預防糖尿病的養生粥 。將玉米須清洗干凈，放入鍋中 ， 加入水煮開，把渣去掉 。接著把粳米洗干凈，放入鍋中，倒入玉米須水 ， 一起熬成粥就可以食用 。
3、苦瓜粥 。苦瓜有著“植物胰島素”的稱號，具有清心明目、降血糖的效果 。苦瓜粥的做法是將苦瓜去籽清洗干凈，切成片狀 ， 粳米洗干凈，放入鍋中加入水，一起煮成粥 。苦瓜粥對降血糖有著非常好的效果 。
