首先：孕期不宜吃白果，因白果含有一定量氰甙 ， 孕婦服后極易使胎兒神經受到毒害，又因胎兒在母體內的分化取決于其神經的正常發育，所以很可能使正在發育的胚胎四肢部分受到傷害而出現畸形 。
其次：孕婦慎吃白果 。白果屬于藥材類，雖然具有很高的食用價值、醫用價值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白質 ， 脂肪外，還含有氫氰酸，白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質，(生食或炒食)過食易引起腹泄，是藥三分毒 。
【孕婦可以吃白果嗎】最后：白果中有一種類似鷹堿的物質，將它的溶液注入實驗動物內 ， 動物可出現抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡 。成人每天一般不能食用超過7顆 ， 否則容易引起中毒 。孕婦如果在平時食用了過多的白果，就有造成胎兒的發育出現停止或者身體畸形的情況 ， 因此孕婦最好慎吃白果 。
