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這些美味水果千萬不能空腹吃

經驗分享小常識

西紅柿 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物 。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞 ， 使胃里的壓力升高 ， 造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛 。
香蕉 含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康 。
桔子 含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜 ， 導致胃酸增加 ， 使脾胃滿悶、泛酸 。
黑棗 含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊 。特別不能在睡前過多食用 ， 患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用 。
【這些美味水果千萬不能空腹吃】甘蔗 含糖量很高，不宜空腹食用 ， 否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿 。
鮮荔枝 含糖量高 ， 空腹時吃鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷” 。

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