1. 首頁 > 經驗知識 > >

學足療基本手法是什么

經驗分享小常識

1、左手拇指指腹推、按、壓、點、揉 。
【學足療基本手法是什么】2、右手拇指指腹推、按、壓、點、揉 。
3、左手拇指第一關節彎曲，可最大限度為90°，度施以一定壓力刮、按、點、壓 。
4、右手拇指第一關節彎曲，可最大限度為90°，度施以一定壓力刮、按、點、壓 。
5、右手食指扣住左手拇指，呈鳳頭狀刮、按、壓、點 。
6、左手食指扣住右手拇指，呈鳳頭狀刮、按、壓、點 。
7、左手食指扣拳呈鳳頭狀，刮、推、按、壓、點、鉤 。
8、右手食指扣拳呈鳳頭狀，刮、推、按、壓、點、鉤 。
9、右手食、中二指扣住左手拇指刮、壓 。
10、左手食、中二指扣住左手拇指刮、壓 。
11、右手食、中、無名、小、四指扣住左手拇指刮法 。
12、左手食、中、無名、小、四指扣住左手拇指刮法 。
13、兩手扶住雙腳底，相反和相向各旋轉三次，順勢向前推一推 。
14、搓法：一手放在腳背，一手放在腳心，手指自然放松 ， 兩手上下滑動，動作由慢到快，柔和均勻30秒，感覺整個腳部發熱為止 。
15、顫抖膝關節，雙手拍打小腿肚子，握拳膝蓋及膝蓋以下整個足部 。
16、雙腳交叉按壓裸關節，一手扶住腳背，一手握住腳跟 ， 左右各旋轉三次，主要是松動腳關節 。

    推薦閱讀