【早餐吃粽子好嗎】粽子主要使用糯米制作而成，糯米不易消化，胃腸排空需時較久，容易造成胃酸過多，腹脹或肚子悶痛等消化不良的癥狀 。因此早上不建議吃粽子，最好食用時間在中餐和晚餐之間 。不宜吃太多，吃后不能立刻喝冷水，粽子是糯米做的性熱，遇冷凝結不消化，腹脹 。老年人 ， 兒童和胃腸道功能不好的人不適合多吃 。
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