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打嗝怎么回事

經驗分享小常識

1、打嗝其實是一種由膈肌痙攣所引起的生理現象 。通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的 。健康人出現打嗝現象多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料，飲酒等 ， 打嗝有助于將人體肺部的氣體排出，有助于緩解胃部的脹氣 。
2、呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運動，吸氣時聲門突然關閉發出一種短促的聲音 。可發于單側或雙側的膈肌 。正常健康者可因吞咽過快、突然吞氣或腹內壓驟然增高而引起呃逆 。多可自行消退 。有的可持續較長時間而成為頑固性呃逆 。
3、緩解打嗝的小方法：
　?。?）轉移注意力 。有種說法認為 ， 打嗝的時候嚇一嚇就好了，其實這是緩解打嗝的方式之一，通過轉移注意力 ， 消除不良情緒 。
　?。?）喝一口溫熱水，分次咽下 。如果可以上半身向前傾斜至上半身與地面平行的位置，在這個狀態下喝水 。
【打嗝怎么回事】　?。?）深吸一口氣，盡量憋長一點時間，再緩緩地呼出，重復幾次 。此外，還可以在吸氣的時候拿一個口罩罩住嘴巴，形成一個二氧化碳增高的環境，刺激到人體的呼吸中樞，從而減少刺激性的興奮 。

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