在恒定溫度下，室溫保持在28℃是最適合休息的 。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀 。
【睡覺時空調怎么開】人在睡眠時，代謝量減少30至50%，夜間空調不應低于24℃，或將空調設于睡眠開關檔 。最多是將其調為夜間模式 ， 可以清涼地入睡 ， 否則睡著后很容易受風著涼 。
在恒定溫度下，室溫保持在28℃是最適合休息的 。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀 。
【睡覺時空調怎么開】人在睡眠時，代謝量減少30至50%，夜間空調不應低于24℃，或將空調設于睡眠開關檔 。最多是將其調為夜間模式 ， 可以清涼地入睡 ， 否則睡著后很容易受風著涼 。
