清肺的食物_愛刨根

1、一般生活中色白的食物，如梨、白蘿卜、銀耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效，中醫(yī)講白色入肺，因此通過食用這些食物，其有效成分與肺部代謝的廢物作用，然后將其排出體外，從而達(dá)到清肺的作用。
2、還有橄欖和無花果，均具有清肺利咽之功，枇杷具有潤肺止咳之功，陳皮具有止咳化痰的功效等。
【清肺的食物】3、平時(shí)生活中戒煙、戒酒，減少對(duì)肺臟的損傷；避免食用辛辣刺激之物，內(nèi)生火熱之邪，損傷肺陰，注意防寒，防止呼吸道感染，以免增加肺的負(fù)擔(dān) ，調(diào)暢情志，適當(dāng)鍛煉等。

清肺的食物

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