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什么時候吃黃瓜是減肥的好時期

經驗分享小常識

黃瓜什么時候吃減肥：每日三餐后都吃半根到一根黃瓜 。
【什么時候吃黃瓜是減肥的好時期】黃瓜中含有百分之九十七的水分 。其余的百分之三是可以抑制吃進去的東西變成脂肪的 。
黃瓜減肥法原理：
1、鮮黃瓜內含有一種物質叫丙醇二酸 ， 它可以抑制糖類物質轉化為脂肪 。黃瓜的熱量非常低，黃瓜中還含有豐富纖維素 ， 對促進腸蠕動、加快排泄有一定的作用；
2、黃瓜的營養很豐富，除了含有大量的水之外，還有維生素、胡蘿卜素，以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素 。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用 。

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