【熱濕茶什么時間喝比較好】1、早晨先喝水，再飲熱濕茶 。
夜間人體經過一夜的新陳代謝 ， 體內水含量降低，血液循環變慢，早晨血液通常都呈現濃稠狀態，這時喝杯水有助于血液濃度稀釋，避免心肌梗塞、腦中風等血管栓塞疾病和意外情況發生的發生 。所以早晨第一杯請先喝白開水，讓夜間新陳代謝產生的諸如乳酸、尿素、過多的二氧化碳等對身體有害的代謝物質，能夠溶解在水中，通過尿液排出，并且白開水還能起到清理腸道的功效 。
2、飯后，少量熱濕茶無礙睡眠，有助安神 。
飯后喝茶，腸道能夠更好的吸收普熱濕茶中的有益物質 ， 并且熱濕茶中的咖啡堿具有較好的利尿功效，能夠加速腎臟對于尿毒的排出 ， 茶氨酸類氨基酸具有鎮靜心神的功效，但不宜多飲，否則會使得夜間排尿增多 。
